Wielu uważa, że abstynencja nie ma realnego wpływu na ciało. Jednak długotrwałe powstrzymywanie się od relacji intymnych prowadzi do zmian fizycznych i emocjonalnych, które często są pomijane. Ciało, podobnie jak umysł, reaguje na ten brak połączenia. Niektóre reakcje są przejściowe, inne zaś stają się trwalsze. Zrozumienie tych reakcji pozwala nam lepiej zrozumieć głęboki związek między seksualnością, zdrowiem i dobrostanem.
Spadek produkcji hormonów i ogólne samopoczucie
Relacje intymne odgrywają kluczową rolę w regulacji hormonalnej. Kiedy osoba pozostaje nieaktywna seksualnie przez długi czas, spada produkcja niektórych hormonów, zwłaszcza dopaminy, oksytocyny i endorfin. Te cząsteczki bezpośrednio wpływają na nastrój, sen i poziom stresu.
