Dlaczego w nocy dokuczają Ci skurcze nóg i jak im zapobiegać

Beweeg gedurende de dag

To nic, jeśli biegniesz maraton: biegniesz, wyścigi pułapek pędzą, a ty biegniesz krótki dystans. Jednocześnie, nawet po maratonie, to potrwa 30 minut.