Śpiąc na lewym boku, język i tkanki miękkie w gardle mniej się cofają. Rezultat: mniej chrapania 😴 i mniej epizodów bezdechu sennego, czyli niesławnych przerw w oddychaniu, które występują na kilka sekund bez Twojej wiedzy.
Spanie na lewym boku: Pradawny sekret lepszego snu
