Utrzymuj ciepło (zwłaszcza palce u rąk i nóg)
Unikaj nagłych zmian temperatury
Zmniejsz stres poprzez medytację lub ćwiczenia oddechowe
Unikaj palenia tytoniu i kofeiny (zwężają naczynia krwionośne)
❄️ 6. Uszkodzenie nerwów (neuropatia)
Przyczyna: Uszkodzenie nerwów obwodowych spowodowane urazem, infekcją lub stanem takim jak cukrzyca.
Objawy: uczucie zimna, drętwienie, ostry ból, pieczenie. Rada:
Zimne stopy mogą wskazywać na 6 problemów zdrowotnych
