Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi w domu i kiedy naprawdę należy się martwić

Lekarze klasyfikują nadciśnienie tętnicze, gdy ciśnienie krwi utrzymuje się wielokrotnie powyżej:

• Skurczowe: 140 mmHg
• Rozkurczowe: 90 mmHg

Jeden wysoki odczyt nie oznacza nadciśnienia. Ciśnienie krwi waha się naturalnie, w zależności od stresu, emocji, ruchu, snu i ostatnich nawyków żywieniowych.