Spanie na boku: klasyka, która optymalizuje

Idealna dla trawienia i krążenia, szczególnie po lewej stronie. Aby zrobić to poprawnie: umieść twardą poduszkę między ramieniem a uchem, drugą między kolanami, aby utrzymać biodra w jednej linii… i pamiętaj o regularnej zmianie stron.
