Sporadyczne wczesne wybudzenia są zazwyczaj niegroźne i mogą wynikać po prostu z chwilowego stresu, zmęczenia lub zmian w stylu życia. Jeśli jednak budzenie się o 3 lub 4 nad ranem jest częste i towarzyszy mu wyczerpanie, drażliwość lub zaburzenie codziennej rutyny, może to wskazywać na zaburzenia snu, takie jak bezsenność lub zaburzenia rytmu dobowego.
Czy wiesz, że budzenie się o 3 lub 4 nad ranem to wyraźny znak…? Pokaż więcej
