Najczęstsze błędy przy piciu wody z cytryną:
- Picie zimnej wody – może podrażniać żołądek i ograniczać wchłanianie składników odżywczych.
- Nadmierna ilość soku z cytryny – nadmiar kwasu niszczy szkliwo zębów.
- Picie w ciągu dnia zamiast rano – najwięcej korzyści daje picie na czczo.
- Brak mieszania – sok powinien być dobrze wymieszany, aby równomiernie rozprowadzić składniki odżywcze.
Jak prawidłowo pić wodę z cytryną:
