Este o sursă de numeroase vitamine, inclusiv vitaminele A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 și B9, precum și cupru, fier și mangan. Consumul regulat al acestei legume îmbunătățește sistemul cardiovascular, stimulează circulația sângelui și crește nivelul de energie.
Am 60 de ani și această dietă mi-a redat vederea, mi-a eliminat grăsimea din ficat și mi-a curățat colonul.
