Jesz za późno.
Obfita kolacja zmuszająca organizm do trawienia, kiedy powinien odpoczywać. Z trasy znajdującej się na pustym żołądku może wystąpić spadek poziomu cukru we krwi w nocy.
Najlepszy posiłek, bogaty w warzywa i składniki, co najmniej dwie godziny przed snem. A jeśli zgłodniejesz, jogurt naturalny lub banan załatwił sprawę.
Twoje nogi nie chcą ustać w miejscu pracy.
Mrowienie lub nieodparta konieczność poruszania się? Możesz cierpieć na zespół niespokojnych nóg. Aby dotknąć wiele osób, szczególnie w okresach niedoboru emocjonalnego.
