Kobieta po 40. roku życia potrzebuje witaminy B12 jak powietrza! Oto ostrzegawcze sygnały niedoboru

Wczesne objawy niedoboru obejmują zmęczenie, dezorientację i osłabienie mięśni. Jednak wiele osób, u których występują te objawy, nie zdaje sobie sprawy, że może mieć niedobór witaminy B12. Jeśli objawy utrzymują się przez kilka tygodni, zaleca się wykonanie badania krwi w celu sprawdzenia, czy poziom witaminy B12 jest niski.

Inne objawy związane z niedoborem witaminy B12 obejmują:

krwawiące dziąsła;

biegunka;

zawrót głowy;

kołatanie serca;

utrata apetytu;

utrata wagi;

mdłości;

pojawienie się owrzodzeń jamy ustnej;

utrata pamięci;

brak motywacji;

depresja;

drętwienie kończyn;

problemy z równowagą.