Uczucie duszności podczas wchodzenia po schodach czy trudności z wstaniem z krzesła mogą wydawać się normalnymi oznakami starzenia. Jednak w wielu przypadkach te problemy wynikają z niedoborów składników odżywczych, które wpływają na siłę nóg.
Miliony osób po 50. roku życia doświadczają tego rodzaju osłabienia nóg, nie zdając sobie sprawy, że podstawowa przyczyna często leży w tym, czego brakuje w diecie, a nie tylko w wieku.
