2 łyżki oliwy z oliwek / 30 ml oliwy z oliwek
1 cebula, drobno posiekana / 1 cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane / 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 łyżki mąki / 30 g mąki
2 szklanki mleka / 500 ml mleka
1 szklanka bulionu z kurczaka / 250 ml bulionu z kurczaka
1 szklanka startego sera mozzarella / 100 g startego sera mozzarella
1/2 szklanki startego parmezanu / 50 g startego parmezanu
Sól i pieprz do smaku
1/2 łyżeczki suszonego tymianku / 1,5 g suszonego tymianku
1/2 łyżeczki suszonej bazylii / 1,5 g suszonej bazylii
2 łyżki świeżej pietruszki, do dekoracji / 30 g świeżej pietruszki, do dekoracji
Sposób przygotowania
Czas przygotowania: 15 minut
Czas pieczenia: 30 minut
Czas całkowity: 45 minut
Porcje: 4-6
Informacje żywieniowe:
Kalorie: 450 na porcję
Białko: 30 g
Tłuszcz: 20 g
Węglowodany: 40 g
