Owoce i warzywa to niekwestionowane gwiazdy zbilansowanej diety. Wysoka zawartość wody i mikroelementów sprawia, że są niskokaloryczne, a jednocześnie bardzo pożywne. Prosta rada: napełnij połowę talerza różnorodnymi warzywami podczas każdego posiłku. Surowe, gotowane, w zupie lub sałatce – ciesz się różnorodnością!
9 porad lekarza, jak schudnąć naturalnie, bez wyrzeczeń i frustracji. (Artykuł w komentarzach)
