Odwodnienie postępuje stopniowo, wpływając na wszystko, od elastyczności skóry po sprawność poznawczą. 90% zawartość wody w okrze zapewnia nawodnienie oraz dostarcza elektrolitów – potasu, magnezu i pierwiastków śladowych – które wspomagają retencję płynów na poziomie komórkowym.
Dlaczego okra może być sekretnym superpokarmem, którego pragnie Twój organizm
