Wyobraź sobie, że zrzucasz koce, pocąc się, mimo chłodnego pomieszczenia. Nocne poty mogą sygnalizować niski poziom cukru we krwi, według Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego. 58-letnia Karen zauważyła to i zbadała poziom cukru we krwi – jej lekarz potwierdził stan przedcukrzycowy. Czy budzisz się czasem spocony? Monitoruj swój sen. Jest jednak jeszcze jeden objaw, który łatwo przeoczyć.
2. Pragnienie, które nigdy się nie kończy
Wyobraź sobie, że pijesz wodę o 2 w nocy, a twoje gardło jest suche jak piasek. Częste pragnienie często wskazuje na wysoki poziom cukru we krwi, który wypłukuje płyny z komórek. 62-letni Mark trzymał butelkę z wodą przy łóżku, dopóki nie sprawdził poziomu glukozy. Pragnienie całą noc? Śledź swoje spożycie. Ciekawi Cię kolejna wskazówka? To nawyk korzystania z toalety.
