🥓Pieczone szparagi zawinięte w boczek

🔪 Instrukcje:

1. Rozgrzej piekarnik:

  • 400°F (200°C), wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub folią aluminiową, aby ułatwić czyszczenie.

2. Przygotowanie szparagów:

  • Umyj i przytnij zdrewniałe końcówki.

  • Jeśli włócznie są grube, możesz delikatnie obrać końcówki lub krótko je zblanszować, aby równomiernie się upiekły (opcjonalnie).

3. Podsumowanie:

  • Weź 3–4 włócznie i zwiąż je razem.

  • Owiń każdy pęczek plasterkiem boczku, zaczynając od podstawy i spiralnie w górę.

  • Ułożyć na blasze do pieczenia szwem do dołu.

4. Pieczenie:

  • Piecz w piekarniku przez 20–25 minut , przewracając w połowie pieczenia, jeśli chcesz, aby boczek był chrupiący z każdej strony.

  • Piecz, aż boczek będzie złoty i lekko chrupiący, a szparagi miękkie.


🌟 Porady i wskazówki:

  • Wskazówka dotycząca chrupiącego boczku: Piecz na kratce nad blachą, aby tłuszcz spływał z boczku = będzie bardzo chrupiący.

  • Bardziej pikantny dodatek: Przed pieczeniem posyp płatkami chili.

  • Atrakcja dla smakoszy: Po upieczeniu skrop potrawę miodem lub octem balsamicznym, aby uzyskać słodko-wytrawny posmak.

🧡Pomysły na podanie:

  • Doskonale komponuje się z grillowanym kurczakiem, stekiem lub jajkami

  • Świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub przekąska na przyjęciu

  • Niskowęglowodanowa, ketogeniczna i bardzo uzależniająca