1. Płukanie gardła ciepłą wodą z solą (klasyczne)
Wymieszaj 1 łyżeczkę soli w szklance ciepłej wody. Energicznie płucz gardło przez 30 sekund, koncentrując się na tylnej części gardła. Sól fizjologiczna zmniejsza obrzęk i pomaga w naturalnym wydaleniu kamieni. Powtarzaj tę czynność 2–3 razy dziennie.
