3. Wspiera zdrowie serca i obniża poziom złego cholesterolu
Okra nie tylko wspomaga trawienie i utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi — korzystnie wpływa również na układ sercowo-naczyniowy .
Lekarze wyjaśniają, dlaczego dodanie okry do diety może poprawić zdrowie — i kiedy należy zachować ostrożność
