Jak wynika z najnowszych badań prosty test sprawności fizycznej może prognozować długowieczność i pomóc w identyfikacji osób zagrożonych przedwczesną śmiercią.
Czy potrafisz usiąść na podłodze i wstać bez użycia rąk, kolan ani żadnej innej formy podparcia?
Jak wynika z obszernego badania, które opublikowano w czerwcu 2024 roku w czasopiśmie European Journal of Preventive Cardiology, umiejętność wykonania przez osoby dorosłe tego prostego ruchu jest ściśle powiązana z prawdopodobieństwem przeżycia kolejnej dekady.
Wyniki wskazują, że ta prosta czynność odzwierciedla wiele aspektów zdrowia fizycznego, które są silnie związane z długowiecznością.
Zaskakujące wyniki
W badaniu brali udział dorośli w wieku od 46 do 75 lat. Uczestników oceniano pod kątem umiejętności siadania na podłodze i ponownego wstania przy użyciu jak najmniejszego podparcia.
