Nienaganna higiena jamy ustnej
- Myj zęby 2 do 3 razy dziennie
- Wyczyść język (skrobaczką lub specjalną szczoteczką)
- Nitkuj zęby codziennie
Nawodnienie i odżywianie
- Pij dużo wody, aby pobudzić produkcję śliny
- Unikaj czosnku, surowej cebuli i bardzo słodkich pokarmów.
Skuteczne naturalne środki zaradcze
- Żucie natki pietruszki, goździków lub nasion kopru włoskiego
- Płyn do płukania ust z rozcieńczonym nadtlenkiem wodoru lub wodorowęglanem
Konsultacja lekarska
Dentysta lub laryngolog może zidentyfikować prawdziwą przyczynę halitozy. Badanie Tonzetich (1977) zaleca analizę śliny i flory jamy ustnej w celu ustalenia leczenia.
Wnioski: objaw, którego nie należy ignorować
Nieświeżego oddechu nie należy ignorować. Często świadczy on o obecności drobnoustrojów chorobotwórczych i może sygnalizować poważniejsze choroby. Zamiast maskować zapach gumą do żucia lub sprayami, ważne jest leczenie przyczyny .
