Przygotowanie:
W misce połącz przyprawę Jerk, czosnek, cebulę, sok z limonki i oliwę. Dodaj sól i pieprz.
Natrzyj kurczaka przygotowaną marynatą i odstaw na minimum 30 minut (najlepiej na kilka godzin, jeśli masz czas).
Rozgrzej patelnię lub grill na średnim ogniu. Smaż kurczaka około 6–8 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i soczysty.
Podawaj z ryżem
, sałatką
lub pieczonymi warzywami ![]()
.
Tip: Jeśli chcesz dodać odrobinę słodyczy, skrop kurczaka odrobiną miodu
pod koniec smażenia.
Smacznego! ![]()
![]()