Twój układ oddechowy pracuje nieustannie. Codziennie, przez cały dzień, transportuje tlen do organizmu. Niestety, może on również stanowić punkt wejścia dla zanieczyszczeń, substancji drażniących, kurzu, pleśni, grzybów, szkodliwych organizmów i innych toksyn. Jeśli nie żyjesz w bańce, nieustanny atak zanieczyszczeń może odbić się negatywnie na Twoim zdrowiu.
Na szczęście, jeśli odczuwasz negatywne skutki wdychania toksyn lub po prostu chcesz mieć pewność, że Twoje płuca zawsze funkcjonują optymalnie, natura wyposażyła Cię w szereg środków, które pozwalają głęboko odżywić układ oddechowy.
Jak rośliny korzystnie wpływają na układ oddechowy?
Rośliny korzystnie wpływające na zdrowie płuc zazwyczaj zapewniają jedną lub więcej z następujących korzyści:
Wykrztuśny – pomaga rozrzedzić i wydalić zator płucny.
Łagodzi podrażnione przewody nosowe i drogi oddechowe.
Rozluźnia mięśnie w pobliżu górnych dróg oddechowych, tłumiąc kaszel.
Hamuje wydzielanie histaminy.
Zwalcza szkodliwe organizmy, które mogą powodować problemy z górnymi drogami oddechowymi.
Jako źródło przeciwutleniaczy, zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne i stany zapalne.
Przyjrzyjmy się dziewięciu najlepszym ziołom dla zdrowia układu oddechowego!
korzeń niedźwiedzi 1. Korzeń niedźwiedzi
Osha to zioło pochodzące z regionu Gór Skalistych, od wieków stosowane przez Indian Ameryki Północnej w celu wspomagania oddychania. Korzenie tej rośliny zawierają kamforę i inne związki, które czynią ją jednym z najlepszych ziół wspomagających płuca w Ameryce. Jedną z głównych zalet korzenia osha jest stymulacja krążenia w płucach, ułatwiająca głębokie oddychanie. Dodatkowo, w przypadku sezonowych nadwrażliwości wywołujących zapalenie zatok, korzeń osha, choć nie jest lekiem przeciwhistaminowym, wykazuje podobne działanie i może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych.
Eukaliptus 2. Eukaliptus
Pochodzący z Australii eukaliptus nie jest tylko dla koali! Aborygeni australijscy, Niemcy i Amerykanie stosowali orzeźwiający aromat eukaliptusa, aby wspierać zdrowie układu oddechowego i łagodzić ból gardła. Eukaliptus jest powszechnym składnikiem pastylek i syropów na kaszel. Jego skuteczność wynika z obecności składnika o nazwie cyneol. Cyneol ma wiele zalet – działa wykrztuśnie, łagodzi kaszel, zapobiega zatkaniu nosa i podrażnieniu zatok. Dodatkowo zawiera przeciwutleniacze, które wspomagają układ odpornościowy w przypadku przeziębienia lub innych chorób.
Płucny 3. Płucny
Miodunka lekarska to porost rosnący na drzewie, który w rzeczywistości przypomina tkankę płucną. Jednak ten naturalny środek to coś więcej niż tylko estetyka. Już w XVII wieku miodunka lekarska była stosowana w celu wspomagania zdrowia płuc i funkcji oddechowych oraz usuwania zatorów. Miodunka lekarska występuje w różnych formach; aby uzyskać więcej informacji, należy skonsultować się z zielarzem. Miodunka lekarska zawiera również związki, które są niezwykle skuteczne w walce z toksycznymi organizmami wpływającymi na zdrowie układu oddechowego.
