Lekarze ostrzegają: Ten codzienny nawyk po 60-tce niszczy serce

Dlaczego brak ruchu szkodzi sercu?

Długotrwałe siedzenie prowadzi do:

•spowolnienia krążenia krwi

•wzrostu poziomu „złego” cholesterolu

•osłabienia mięśnia sercowego

•zwiększonego ryzyka zawału i udaru

Badania pokazują, że osoby starsze, które ruszają się regularnie, rzadziej cierpią na choroby układu krążenia i dłużej zachowują samodzielność.

Co zalecają lekarze seniorom?

👉 Odkryj dalszą część →