Dzięki lepszym informacjom każdy może dostosować swoją dietę. Skupienie się na prostych, ale bogatych w składniki odżywcze produktach oferuje przystępną strategię utrzymania sprawności umysłowej. W tym kontekście jajka są pozycjonowane jako sprzymierzeniec mózgu, łatwe w przygotowaniu i niedrogie.
Przeczytaj: Jajka na co dzień: Pożyteczny pokarm, ale spożywaj z umiarem: Dzisiejsze wybory żywieniowe wpływają na jakość życia w przyszłości. Dodanie kilku jaj do tygodniowego menu może mieć realne znaczenie.
