Woda z cytryną jest rzeczywiście silnym naturalnym lekarstwem o wielu korzyściach zdrowotnych. Podczas gdy dowody naukowe potwierdzają niektóre z tych twierdzeń, inne wymagają dalszych badań. Oto zrównoważone spojrzenie na każdą z korzyści:
1. Zmniejsza stan zapalny
Cytryna zawiera przeciwutleniacze i witaminę C, które pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny i stan zapalny w organizmie. Jednak przewlekły stan zapalny wymaga kompleksowej diety i podejścia do stylu życia.
