3. Jajka – „idealne” źródło alternatywne

W źródłach pochodzących z mięsa, ryb i owoców morza, które pochodzą z jajach jest za najdoskonalsze:

– dostępne słomne i niemal całkowicie wchłanialne.

– Zbilansowane, niezbędne – bardzo szkodliwe dla rozwoju masy mięśniowej i wywołujące chorobę.

Szczególnie ważne dla:

– Sportowcy i osoby ćwiczące na siłowni.

– Kobiety w okresie przedmenopauzalnym doświadczającym braku masy mięśniowej.

– Dzieci w fazie wzrostu.

4. Dobre dla wątroby – dzięki cholinie zawartej w jajkach

Zawartość osób wie, że jaja zawiera cholinę, składnik odżywczy, który pomaga:

– Oczyszcza wątrobę, zmniejsza stany zapalne i zapobiega stłuszczeniu zapalenia.

– Wspomaga skutki zapalenia i zapalenia zapalenia.

Osoby powodujące objawy, żółtaczka i wyższy poziom enzymów wątrobowych, które występują poza choliny zawarte w jajkach, w przypadku wystąpienia dodatków wątrobowych.