Odkryj wszystkie sekrety piękna gwiazdAdres e-mailRejestr
Prawdziwe superżywności, przyprawy nieustannie przyspieszają nasz metabolizm i zapewniają stabilny poziom cukru we krwi . Ekspert zaczyna od wychwalania zalet jednej z nich: kurkumy. Bogata w kurkuminę, silny naturalny środek przeciwzapalny, który pomaga redukować szkody wyrządzane przez tłuszcze i cukry, ta przyprawa stymuluje produkcję żółci przez wątrobę, ułatwiając trawienie i pomagając w usuwaniu nagromadzonych toksyn . Drugą przyprawą, którą warto włączyć do diety, jest cynamon. Niezwykły w stabilizowaniu poziomu cukru we krwi, „ może zwiększyć metabolizm glukozy nawet 20-krotnie w ciągu dwóch godzin po posiłku, co ma bezpośredni wpływ na utratę wagi ” – zapewnia lekarz. Goździki z kolei są bogate w substancję czynną zwaną genomicyną, która „ znieczula błony śluzowe jamy ustnej, przytępia smak potraw i z definicji zmniejsza ich spożycie ” – kontynuuje. Na trzecim miejscu znajduje się imbir. Ceniony za zdolność łagodzenia problemów trawiennych i poprawy wchłaniania składników odżywczych, „ zwiększa skuteczność leptyny, znanej również jako hormon sytości ”, która wspomaga spalanie tłuszczu. Papryczka chili jest uważana za „ najskuteczniejszą przyprawę wspomagającą odchudzanie ”, jak twierdzi Pierre Dukan. Zawarta w niej kapsaicyna zwiększa termogenezę, a tym samym stymuluje rozpad tłuszczu. Pozwala to na spalanie większej ilości kalorii , nawet w stanie spoczynku.
