Ashwagandha: „Naturalny Xanax” może znacznie uspokoić Twój układ nerwowy Link znajdziesz w komentarzu… See more

Ashwagandha to mała i zdrewniała roślina o żółtych kwiatach. Pochodzi z Indii i od dawna jest stosowana w Ajurwedzie ze względu na długą listę korzyści zdrowotnych. 

Dowody na jego zastosowanie jako rośliny leczniczej sięgają 3000 lat wstecz. Jest promowany w naturalnej medycynie ludowej jako pomocny w radzeniu sobie ze stresem, zwiększaniu energii, zmniejszaniu oznak starzenia i zmniejszaniu stanów zapalnych.