Awokado jest często chwalone jako bogate źródło składników odżywczych. Od tostów i sałatek, po koktajle i dipy, ten kremowy owoc stał się podstawą wielu zdrowych diet. Bogate w zdrowe dla serca tłuszcze, błonnik, witaminy i przeciwutleniacze, awokado jest szeroko polecane przez ekspertów ds. żywienia.
Tylko w celach ilustracyjnych
Lekarze i specjaliści ostrzegają jednak, że – pomimo wszystkich swoich zalet – awokado może powodować pewne skutki uboczne u niektórych osób. Reakcje te nie dotyczą wszystkich, ale warto je znać, zwłaszcza jeśli często spożywasz awokado lub stosujesz je na skórę.
