Im więcej masz mięśni, tym więcej kalorii spalasz, nawet w spoczynku. Mięśnie potrzebują więcej energii niż tkanka tłuszczowa. Dlatego regularny trening oporowy (siłowy) jest niezbędny do przyspieszenia metabolizmu.
PRZYSPIESZ SWÓJ METABOLIZM I SPAL WIĘCEJ TŁUSZCZU: 5 WSKAZÓWEK, KTÓRYCH NIE MOŻESZ PRZEGAPIĆ
