NAJGORSZY BŁĄD, JAKI POPEŁNIAJĄ OSOBY Z NADCIŚNIENIEM! (NADCIŚNIENIE TĘTNICZE)

Nie powinniśmy jednak demonizować tabletek nasennych. Mają swoje miejsce, zwłaszcza gdy ktoś przechodzi przez trudny okres, taki jak strata bliskiej osoby, skrajny stres lub nagłe zmiany w życiu. W takich sytuacjach organizm przechodzi w stan ciągłej gotowości, uniemożliwiający odpoczynek, a tabletka nasenna może być tymczasowym mostem, który pomoże Ci wrócić na właściwe tory. Należy jednak zawsze, absolutnie zawsze, stosować je pod nadzorem lekarza, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u Ciebie nadciśnienie.

Ciekawostką jest to, że wiele osób zakłada, że ​​tabletka nasenna to natychmiastowe, niemal cudowne rozwiązanie. Biorą ją, oczekując, że ich organizm się „wyłączy”, jakby nacisnął włącznik. Ale sen tak nie działa. Sen to delikatny proces, który zależy od hormonów, takich jak melatonina, temperatury wewnętrznej, poziomu stresu, światła, hałasu, a nawet tego, co jadłeś w ciągu dnia. Podanie tabletki nasennej zaburza tę równowagę. A jeśli masz również wysokie ciśnienie krwi, Twój organizm jest znacznie bardziej wrażliwy na wszelkie zmiany.