5 sposobów, dzięki którym zaczęłam dbać o siebie po tym, jak przestałam się malować

3. Nauczyłem się słuchać swojego ciała (i pić więcej wody)

Z gołą skórą nie sposób zignorować pewnych sygnałów. Ściągnięcie, matowa cera, uczucie zmęczenia… Zdałam sobie sprawę, że moje ciało próbuje mi coś powiedzieć i że mogę podjąć proste działanie. Picie większej ilości wody stało się odruchem, niemal rytuałem.