Kontrastujący prysznic wieczorem.
Naprzemienne kąpiele w ciepłej i chłodnej wodzie przez kilka sekund pobudzają zmysły i zapewniają prawdziwy zastrzyk świeżości, idealny do uwolnienia nagromadzonego napięcia.
„Nigdy nie kładź się spać bez wykonania tej czynności – naczynia krwionośne mogą w nocy ulec zablokowaniu” – mówi ekspert od snu.
