Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy z Twoim sercem naprawdę wszystko w porządku? To ważne pytanie, zwłaszcza że choroby serca są główną przyczyną zgonów na całym świecie. Według CDC, około 695 000 Amerykanów umiera każdego roku z powodu chorób serca. Ten artykuł pomoże Ci rozpoznać ważne oznaki i objawy, które mogą wskazywać, że Twoje serce potrzebuje szczególnej uwagi. Porozmawiamy również o tym, jak dbać o zdrowie serca na dłuższą metę.
Siedem oznak, które może okazywać Twoje ciało
opuchnięte stopy
Według kardiologa dr. Andre Wambiera, to rzeczy, które można zobaczyć na ciele i które mogą wskazywać na problemy z sercem. To tak, jakby twoje ciało próbowało ci coś powiedzieć.
Reklama
Najważniejsze wnioski
Objaw Franka: Ukośne zmarszczenie na płatku ucha może być subtelną wskazówką.
Wypadanie włosów na nogach: Wypadanie włosów na nogach może oznaczać problemy z krążeniem krwi.
Ksantelazma: Żółte plamy wokół oczu mogą być oznaką wysokiego poziomu cholesterolu.
Łuk starczy: biały lub szary pierścień wokół rogówki, występujący zwłaszcza u młodych osób.
Sinica: Niebieskawy kolor skóry może wskazywać na niedobór natlenionej krwi.
Owrzodzenia: rany na nogach lub stopach, które nie goją się dobrze.
Obrzęk: Opuchnięte nogi, kostki lub stopy, szczególnie pod koniec dnia.
Znak Franka: Zagięcie ucha
Od dziś możesz zauważyć, że patrzysz na ludzkie uszy nieco inaczej. Dlaczego? Ponieważ na uchu znajduje się niewielki znak, który może sugerować zatory w tętnicach wieńcowych serca lub tętnicach szyjnych. Brzmi dziwnie, prawda? Ale to prawda.
W latach 70. dr Sanders Frank zauważył, że wielu jego pacjentów cierpiących na dusznicę bolesną (ból w klatce piersiowej) miało ukośną bruzdę na płatku ucha. Nazwał to „objawem Franka”. Związek między sercem a uchem nie jest w pełni poznany, ale istnieje hipoteza, że te same czynniki, które uszkadzają wyściółkę tętnic, mogą również powodować tę bruzdę ucha.
Nie każdy z tą bruzdą ma problemy z sercem. Na 100 osób z tą ukośną bruzdą na płatku ucha, około 30 może nie mieć żadnych problemów; to po prostu oznaka starzenia się. Ale u około 70 z nich coś się dzieje. Im młodsza osoba, tym bardziej prawdopodobne, że to objaw niedrożności tętnicy. Zatem, jeśli u 40-latka występuje objaw Franka, jest to bardziej niepokojące niż u 80-latka, u którego prawdopodobnie jest to po prostu objaw związany z wiekiem.
Ważne jest również, aby wiedzieć, że ten objaw nie zawsze występuje, nawet jeśli masz problemy z sercem. Na 100 osób z blokadą serca, tylko około 40 będzie miało ten objaw. Dlatego jeśli Twoje płatki uszu są gładkie, nie ciesz się z tego zbyt wcześnie.
Utrata włosów na nogach
Utrata włosów, najpierw na goleniach, a następnie na udach, może być objawem choroby tętnic obwodowych. Oznacza to, że występują zatory w tętnicach nóg. Ponieważ stwardnienie tętnic (miażdżyca) nie ogranicza się do jednego miejsca, ale może wpływać na cały organizm, jeśli występują zatory w tętnicach nóg, mogą one również występować w innych tętnicach, w tym tych zaopatrujących serce.
Większość osób z chorobą tętnic obwodowych zauważa problem dopiero w zaawansowanym stadium choroby. Dlaczego tracimy włosy? Ponieważ mieszki włosowe potrzebują składników odżywczych do wzrostu, a to wymaga dobrego przepływu krwi. Jeśli tętnice są zablokowane przez blaszki miażdżycowe, nie dotrze do nich wystarczająca ilość krwi i tlenu.
Reklama
Oprócz utraty włosów na nogach możesz również zauważyć:
Gładsza, bardziej lśniąca skóra
Zimna skóra
Wolniejszy wzrost paznokci
Pamiętaj, że wypadanie włosów na nogach może mieć również inne przyczyny, nie tylko chorobę tętnic obwodowych. Rolę mogą odgrywać czynniki genetyczne, a nawet samo tarcie spodni.
Xanthelasma: żółte plamy wokół oczu
Czy widziałeś kiedyś kogoś z żółtymi plamami na powiekach? To się nazywa ksantelazma. Zazwyczaj nie boli i jest to głównie problem kosmetyczny, który rozwija się powoli. Ksantelazma to częsty rodzaj ksantomy, czyli złogów cholesterolu w skórze. Występuje częściej u kobiet w średnim wieku i zazwyczaj pojawia się w wewnętrznym kąciku oka, często na górnej powiece.
Około połowa osób z ksantelazą ma wysoki poziom cholesterolu lub trójglicerydów. Co ciekawe, tylko około 1% osób z wysokim poziomem cholesterolu faktycznie cierpi na ksantelazę. Naukowcy odkryli jednak, że ksantelazma zwiększa ryzyko chorób serca, zawałów serca i udarów mózgu. Dlatego jeśli masz ksantelazę, warto sprawdzić poziom cholesterolu i trójglicerydów, aby upewnić się, że nie są one zbyt wysokie.
Arcus Senilis: Pierścień na oko
Jak sama nazwa wskazuje, ma to związek z wiekiem. Występuje częściej u osób starszych. Jest spowodowane odkładaniem się cholesterolu na krawędzi rogówki i wygląda jak biały lub szary pierścień, widoczny nad i pod zewnętrzną częścią rogówki. U niektórych osób pierścień ten może obejmować tęczówkę, kolorową część oka. Możesz zauważyć, że Twoje ciemne oczy zaczynają wyglądać jaśniej. Łuk starczy nie wpływa na wzrok i nie wymaga leczenia.
