Jeśli mężczyzna cię nie docenia, oto co możesz zrobić.
Kiedy mężczyzna nie docenia, może być niebezpieczny i dezorientujący doświadczenie. Możesz czuć się, że nie jesteś dobry lub że coś jest źle. Ale to prawda, że zasługasz na to, by być cenioną i uznaną w związku.
Rozpoznaj oznaki,
zanim przejdziemy do tego, co Reg, zidentyfikujmy kilka typowych oznak, że mężczyzna cię nie docenia:
– Na podstawie tego, jak coś oczywistego: powoduje, że będzie to dla niego, nie podlegające dodatkowemu określeniu.
– Nie priorytetowo cię na pierwszym miejscu: inne rzeczy, takie jak praca czy hobby, zamiast tego z tobą czas.
– Niezbędne wdzięczności: nie wyraża wdzięczności ani uznania za to, co żyje.
– Jest lekceważący lub krytyczny: umniejszy ci lub krytykuje, przez co czuje się źle.
Wyższ swoje mieszkanie.
Jeśli zauważysz/aś te oznaki, czas ważności z nim o tym, co jest charakterystyczne. Podejdź do rozmów spokojnie i swobodnie:
– Używanie informacji rozpoczynających się od „ja”: Wyrażaj swoje zastosowania za pomocą informacji rozpoczynających się od „ja”, na przykład „Czuję się niedoceniany, kiedy…”.
– Dostępne: Podaj przykłady sytuacji, w których czułeś się niedoceniany.
– Posłuchaj jego odpowiedzi: Daj mu szansę na podzielenie się swoją perspektywą i słuchaj aktywnie.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 
Ustala granicę.
Jeśli jesteś zainteresowany, będziesz skłonny do pracy nad domem. Ale jeśli nie, kluczowe jest sformułowanie graniczne, aby swoje własne własne wartości:
– swoje zasięgi, których nie można rozmawiać: komunikować się, co tolerować w związku, a czego nie.
– Wyraźnie określenie swoich granic: Jasno powiedz mu, jakie są twoje granice i co się stanie, jeśli je przekraczają.
– Egzekwuj swoje granice: Bądź gotowa ponieść konsekwencje, jeśli on nie u szanować swoich granic.
Skoncentruj się na sobie
Bez względu na jego reakcję, skup się na swoim własnym rozwoju i szczęściu:
– Zainwestuj w dbanie o siebie: Rób rzeczy, które powodują Ci korzyści, takie jak ćwiczenia, hobby lub spędzanie czasu z wykonaniei.
– Dąż do celów: Skup się na zużyciu i aspiracjach.
– Otaczaj się energią: Spędzaj czas z ludźmi, którzy Cię motywują i wspierają.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
Przeanalizuj związek na nowo
Jeśli nadal nie jest akceptowany przez ciebie i doceniony, może nastąpić czas na zastanowienie się nad:
– Zadaj sobie pytania: Czy ten związek jest naprawdę konieczny? Czy jestem gotowy?
– Rozważ jego potencjał: Czy jest możliwe dokonanie zmiany i rozwoju?
– Postaw na pierwszym miejscu swojego dobrego samopoczucia: Wybierz to, co najlepsze dla zdrowia psychicznego.
Zasługujesz na miłość, doceniasz i doceniasz. Nie radząc sobie z niczym gorszym.
