przez DailyHealthPost Editorial12 listopada 2020 r.
Spacer w deszczu jest znany w popkulturze jako relaksująca aktywność, ale większość ludzi wciąż go nie lubi z wielu różnych powodów. Oczywiście ma swoje wady – jest mokro i zimno, ale może być też kojący i romantyczny, jeśli dobrze się okryjesz.
Zapach deszczu był szeroko badany przez dwóch australijskich naukowców w latach 60. XX wieku. Petrichor to unikalna nazwa ziemistego zapachu, który powstaje, gdy deszcz pada na suchą glebę ( 1 ). Sam zapach to mieszanina substancji chemicznych uwalnianych przez bakterie bytujące w ropie naftowej, rośliny i ozon.
Przyjrzyjmy się bliżej korzyściom, jakie daje spacer w deszczu.
Reklama
1. Zapach deszczu odświeża umysł.
2. Powietrze wokół nas staje się czystsze, gdy pada deszcz, ponieważ krople deszczu pochłaniają kurz i drobnoustroje.
3. Aktywność fizyczna wykonywana w deszczu spala więcej kalorii ze względu na dodatkową siłę potrzebną do wykonania konkretnego ćwiczenia. Ćwiczenia w deszczu pomagają również wydłużyć aktywność, ponieważ deszcz zapobiega przegrzaniu ( 2 ).
4. Woda deszczowa ma zazwyczaj odczyn zasadowy, co korzystnie wpływa na naszą skórę i skórę głowy.
5. Ponieważ mniej ludzi wychodzi na zewnątrz, gdy pada deszcz, na ulicach i w parkach jest mniej ludzi, a my mamy więcej otwartej przestrzeni do biegania, spacerowania i rozmyślania o tym, co nas nurtuje.
6. Spacer w deszczu może poprawić nastrój. To sprawia, że spacer w deszczu jest świetnym rozwiązaniem, gdy czujesz się na rozdrożu i nie wiesz, co zrobić.
robne włókna z pnia mózgu do narządów wewnętrznych (narządów w klatce piersiowej i jamie brzusznej – serca, płuc, wątroby, trzustki i jelit).
Reklama
Nerw błędny kontroluje zasadniczo cały układ nerwowy przywspółczulny (układ odpowiedzialny za stymulację czynności znanych jako „odpoczynek i trawienie” lub „karmienie i rozmnażanie”, gdy organizm odpoczywa lub po jedzeniu).
