Często funkcja lub niedbale wyrywana, jasnota purpurowa (Lamium purpureum), znana również jako jasnota purpurowa, do pospolitej rośliny dziko rosnąca w ogrodach, na polach i przy drogach. Jednak za jej niepozornym wyglądem znajduje się sieć o napędach wspomagających krążenie krwi, zdrowie serca i dostęp do niej. Od dawna stosowane w leczeniu, jasnota purpurowa, które nastąpiło natychmiast po wystąpieniu.
Co to jest jasnota purpurowa?
Głuchy pokrzywnik purpurowy należy do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), podobnie jak mięta i tymianek. W prostej do pokrzywy zwyczajnej nie parzy, stąd jego potoczna nazwa. Rozpoznają się po delikatnie aksamitnych liściach, często z końcowymi skutkami, oraz małymi, fioletowofioletowymi kwiatami w kształcie hełmu. W praktykujących praktykach wykorzystuje się całą nadziemną część roślin, a przede wszystkim liście i kwiatostany.
Naturalne wsparcie krążenia krwi
z główną cechą jasnoty purpurowej jest jej zdolność do wspomagania krążenia krwi. Bogata we flawonoidy i związki fenolowe, pomaga w naczyniach krwionośnych i ich reaktywności. Płynne działanie wspomagania serca przy zmniejszonym oporze, co korzystnie wpływa na układ zabezpieczeń-naczyniowy w użytkowaniu.
Działanie to jest szczególnie korzystne dla osób podatnych na uczucie ciężkich nóg, osłabienie układu krążenia lub niedostateczne natlenienie tkanek.
Sojusznik w walce ze stresem oksydacyjnym
Głóg purpurowy jest naturalnie bogaty w przeciwutleniacze, w tym kwercetynę i witaminę C. Związki te pomagają neutralizować wolne rodniki odpowiedzialne za stres oksydacyjny, kluczowy czynnik starzenia się naczyń krwionośnych i rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
Chroniąc ściany naczyń krwionośnych przed codziennymi czynnikami szkodliwymi, roślina ta pośrednio pomaga zachować elastyczność tętnic i ograniczyć ich sztywnienie.
Wkład w równowagę cholesterolu
Choć jasnota purpurowa nie zastępuje leczenia farmakologicznego, może pomóc w utrzymaniu zrównoważonego poziomu cholesterolu. Jej właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne ograniczają utlenianie LDL, często nazywanego „złym” cholesterolem, co jest mechanizmem odpowiedzialnym za tworzenie się blaszek miażdżycowych na ścianach tętnic. Wspierając ogólne zdrowie naczyń krwionośnych, sprzyja zdrowszemu środowisku układu sercowo-naczyniowego.
Delikatne działanie przeciwzapalne
Przewlekły stan zapalny jest obecnie uznawany za główny czynnik ryzyka chorób serca. Jasnota purpurowa zawiera związki o łagodnych właściwościach przeciwzapalnych, które łagodzą wewnętrzne stany zapalne bez negatywnego wpływu na organizm. Działanie to pomaga stworzyć środowisko sprzyjające prawidłowemu funkcjonowaniu serca i układu krążenia.
Jak stosować pokrzywę purpurową
Głóg purpurowy można łatwo włączyć do programu dbania o zdrowie, pod warunkiem stosowania umiarkowanych dawek i nieprzyjmowania wielu form tego samego dnia.
-
Jako napar
Zaparzać 1–2 łyżeczki suszonego ziela (lub garść świeżych liści) w 250 ml gorącej wody przez 10–15 minut .
Pić 1–2 razy dziennie .
-
W postaci proszku
Wysuszone i sproszkowane liście można dodawać do koktajli, zup lub przyjmować w formie kapsułek w dawce około pół łyżeczki dziennie .
-
W barwniku
Stosować w celu szybszego wchłaniania, zazwyczaj w dawce od 20 do 30 kropli rozcieńczonych w szklance wody (150 do 200 ml) , 1 do 2 razy dziennie , zgodnie z zaleceniami lekarza.
Nie zaleca się łączenia kilku postaci (naparu, proszku, nalewki) w maksymalnej dawce tego samego dnia bez konsultacji ze specjalistą.
Środki ostrożności dotyczące stosowania
Głóg purpurowy jest na ogół dobrze tolerowany, jeśli spożywany jest w umiarkowanych ilościach. Zaleca się jednak:
- zbieraj go wyłącznie na obszarach wolnych od zanieczyszczeń i pestycydów;
- należy unikać stosowania w okresie ciąży i karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem;
- Zachowaj ostrożność, jeśli masz alergię na rośliny z rodziny jasnotowatych (mięta, tymianek itp.)
Podsumowując
Głóg purpurowy, dyskretna, a także cenna roślina dziko rosnąca, naturalnie wspomaga krążenie krwi i zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Łatwa do rozpoznania i zastosowania, doskonała ilustruje bogactwo pospolitych roślin rosnących u naszych stóp, których dobroczynne właściwości, takie jak główny purpurowy, są zbyt często niedoceniane.
