Przed snem świadomy umysł zaczyna się odłączać, a podświadomość staje się bardziej dostępna. Murphy nauczał, że te chwile są idealne do wprowadzania pozytywnych myśli z siłą emocjonalną i powtarzalnością , ponieważ podświadomość akceptuje je jako realne i pracuje nad ich urzeczywistnieniem.
Podejście to opiera się na założeniu, że:
