Chociaż ćwiczenia fizyczne są ważne dla ogólnego zdrowia, kluczowe jest zachowanie równowagi i unikanie zbyt forsownego wysiłku. Nadmierny wysiłek fizyczny może prowadzić do schorzenia zwanego rabdomiolizą, objawiającego się silnym bólem mięśni, skurczami mięśni i ciemnym moczem. Rozpad tkanki mięśniowej powoduje uwalnianie do krwiobiegu białka zwanego mioglobiną. Nadmierny wysiłek fizyczny może powodować gromadzenie się tego białka w nerkach, co prowadzi do ich uszkodzenia, a w niektórych przypadkach do niewydolności nerek.
15 codziennych nawyków, które niszczą Twoje nerki
