Jak pozbyć się kryształków w uchu wewnętrznym i złagodzić zawroty głowy

Jednym z najbardziej znanych jest manewr Epleya, często zalecany w celu złagodzenia zawrotów głowy związanych z łagodnym zawrotem głowy (BPPV).

Nie musisz być gimnastykiem: wystarczy przechylić głowę pod określonym kątem, pozostać nieruchomo przez kilka sekund, a następnie zmienić pozycję. Film instruktażowy lub wskazówki od pracownika służby zdrowia pomogą Ci bezpiecznie wykonać ćwiczenie w domu.