Roślinne kwasy omega-3: zawiera ich więcej niż większość liściastych warzyw!
Witaminy A, C i E: wzmacniają odporność i upiększają skórę.
Niezbędne minerały: potas, magnez, wapń, żelazo… prawdziwy koktajl witalności.
Potężne przeciwutleniacze: beta-karoten, flawonoidy, betalainy… idealne do walki ze stresem oksydacyjnym. Podsumowanie: Portulaka jest lekka i bogata w błonnik, co korzystnie wpływa na serce, trawienie i skórę. Jak go przyrządzać, aby w pełni wykorzystać jego zalety?
Ta roślina jest bogata w składniki odżywcze i ma wiele zalet
