4. Naturalne energetyzatory.
Bogate w białko i tłuszcze nienasycone, orzeszki piniowe to prawdziwy naturalny energetyzator, idealny dla sportowców i szczególnie polecany w walce ze stresem i zmęczeniem. Co więcej, te oleiste nasiona są również bogate w magnez, który doskonale łagodzi bóle mięśni, a także napięcie i zmęczenie spowodowane stresem i wyczerpaniem.
5. Są przyjaciółmi serca (i cholesterolu)
Również ze względu na wysoką zawartość „dobrych” kwasów tłuszczowych, orzeszki piniowe zostały uznane za zdrowe dla serca i w profilaktyce chorób układu krążenia. Zawartość zdrowych kwasów tłuszczowych pomaga zapobiegać odkładaniu się złogów w tętnicach i korzystnie wpływa na poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszając ryzyko chorób serca. Ponadto kwas pinolowy pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi, wspomagając wchłanianie „złego” cholesterolu przez wątrobę. Witamina E, rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz, również pomaga zrównoważyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.
