Podczas trzydniowej diety detoksykacyjnej należy unikać pokarmów wysokokalorycznych, bogatych w tłuszcz i cukier. Zamiast tego zastąp je chudym mięsem będącym źródłem białka i produktami pełnoziarnistymi, które są bogate w błonnik pokarmowy. Mimo że powinieneś zmniejszyć spożycie kalorii o około 500 kalorii, nie zaleca się robienia tego zbyt szybko. Post spowalnia metabolizm i hamuje mechanizmy odpowiedzialne za detoksykację. Osłabia również zdolność obronną układu odpornościowego.
3-dniowa kuracja detoksykacyjna, która oczyści Twoje jelito grube, wątrobę i nerki z toksyn i tłuszczu!…
