Prostata to niewielki gruczoł niezbędny dla każdego mężczyzny. Wraz z wiekiem mężczyźni mogą doświadczać problemów zdrowotnych związanych z przerostem prostaty, co jest częstą przypadłością. Pewne zmiany w diecie mogą znacząco przyczynić się do zapobiegania i łagodzenia objawów związanych z przerostem prostaty. W tym artykule omówiono produkty spożywcze, które sprzyjają zdrowiu prostaty, oraz te, których należy unikać.
Produkty spożywcze dobre dla prostaty
Pomidory
Pomidory są doskonałe dla prostaty ze względu na zawartość likopenu, silnego przeciwutleniacza. Likopen może korzystnie wpływać na komórki prostaty i zmniejszać ryzyko rozwoju raka prostaty. Zaleca się spożywanie świeżych pomidorów, ale pomocne likopeny znajdują się również w gotowanych pomidorach, zupie pomidorowej i sosie pomidorowym.
