Chociaż ten napój detoksykacyjny to świetny punkt wyjścia, istnieje kilka innych kroków, które możesz podjąć, aby utrzymać wątrobę i jelita w optymalnym zdrowiu:
Jedz produkty bogate w błonnik: Jedz więcej bogatych w błonnik zielonych warzyw liściastych, płatków owsianych, siemienia lnianego i innych produktów bogatych w błonnik. Błonnik pomaga regulować trawienie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit.
Dbaj o nawodnienie: Picie dużej ilości wody jest niezbędne do wypłukiwania toksyn z organizmu. Pamiętaj o nawodnieniu organizmu przez cały dzień, aby wspierać naturalne procesy detoksykacji.
Unikaj alkoholu i przetworzonej żywności: Mogą one dodatkowo obciążać wątrobę i układ trawienny. Ograniczenie alkoholu i przetworzonej żywności pozwoli wątrobie funkcjonować wydajniej.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
