Nawodnienie ma wpływ na elastyczność skóry, krążenie i jej ogólny wygląd.
Co woda może, a czego nie może zrobić
- Wspomaga nawilżenie skóry od wewnątrz
- Pomaga zachować elastyczność
- Poprawia krążenie krwi w skórze
Jednak sama woda nie wyeliminuje zmarszczek ani trądziku. Na zdrowie skóry wpływa dieta, genetyka, hormony i styl życia.
7. Zachęca do zdrowszych codziennych nawyków
Jedną z najbardziej niedocenianych korzyści picia wody rano jest wpływ na zachowanie .
Dlaczego ten nawyk jest ważny
- Nadaje zdrowy ton całemu dniu
- Zachęca do uważności
- Ułatwia osiągnięcie codziennych celów dotyczących nawodnienia
- Zastępuje mniej zdrowe poranne nawyki
Małe nawyki często prowadzą do większych zmian w stylu życia.
Zimna woda kontra ciepła woda rano
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
