- Osoby z chorobą nerek
- Osoby z ograniczeniami płynów
- Osoby z chorobami serca
Kluczem jest umiar i personalizacja.
Uczynienie porannej wody zrównoważonym nawykiem
Proste wskazówki
- Trzymaj szklankę lub butelkę przy łóżku
- Wypij przed sprawdzeniem telefonu
- W razie potrzeby dodaj naturalny aromat
- Połącz to z innym nawykiem (rozciąganie, światło słoneczne)
Konsekwencja jest ważniejsza niż perfekcja.
Perspektywa naukowa: co mówią dowody
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
