💡 Kilka wskazówek dotyczących bezpiecznego picia kawy
✅ Wybieraj kawę filtrowaną lub mieloną ręcznie, która jest łagodniejsza i mniej kwaśna.
✅ Unikaj picia kawy zbyt późno w ciągu dnia, zwłaszcza po godzinie 16:00.
✅ Zwróć uwagę na odpowiednie spożycie płynów: zastąp filiżankę kawy szklanką wody.
✅ Ogranicz spożycie cukru i syropów smakowych: maskują one naturalne korzyści płynące z kawy.
✅ Zwracaj uwagę na sygnały swojego ciała: jeśli czujesz się zdenerwowany lub odczuwasz kołatanie serca, zmniejsz ilość spożywanych napojów.
🌸 Podsumowując
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
