Nocne skurcze nóg: kiedy należy się martwić i szukać pomocy lekarskiej

Ogranicz spożycie alkoholu, szczególnie wieczorem
Wieczorem przejdź na herbatki ziołowe
Każdy napój zawierający kofeinę należy zrównoważyć szklanką wody
9. Monitoruj leki